Sport zalyna gitmek moda sergisi bolmaly däl bolsa-da, gowy görünmek möhümdir. Mundan başga-da, gowy görünseň özüňi gowy duýýarsyň. Arkaýyn geýmek
eşiközüňizi ynamly duýýandygyňyzy we hereketiň aňsatlygyny üpjün etmegiňiz, türgenleşikleriňizi has gowy duýmaga kömek eder we belki sizi birneme has köp saklar
höwesli. Egerýaňy täze maşk meýilnamasyna başladyňyz, bu aýratynlyk sport zalyna näme getirmelidigiňiz ýa-da näme etmelidigiňiz baradaky soraglary aýyrar.
sport zalyna geýiň. Egerhäzirki wagtda maşk edýärsiňiz, bu güýçlendiriji bolup hyzmat eder we işjeň wagtyňyz rahatlyk derejäňizi ýokarlandyrmak üçin birnäçe maslahatlar berer.
IŞLER
Sport zalyna geýmegi saýlan materialyň görnüşi, gurak, rahat we ynamly duýmaga mümkinçilik bermeli. Sport bilen meşgullanýan wagtyňyzda esasy ünsüňiziň hemmesini bermek bolmaly we
geýýän eşigiňde özüňi duýmaly ýa-da oňaýsyz bolmaly däl. Performingerine ýetirýän türgenleşigiň görnüşine baglylykda dürli eşikler zerur bolup biler. Kesilen
sport zalyna geýýän eşikleriňiz, hereketleriňizi çäklendirmezden erkin hereket etmäge mümkinçilik bermeli. Sport bilen meşgullanýan wagtyňyz köplenç aýlanarsyňyz we eglenersiňiz
geýýän eşikleriňiz çeýeligi üpjün etmeli. Işleýiş we amatlylyk deňagramlylygy üçin neýlon, akril ýa-da polipropilen ýaly sintetik materialdan tikilen eşikleri gözläň.
Pagta, ähtimal bahaly, dem alýan we amatly bolany üçin, iň köp ýaýran maşk matasydyr. Şeýle-de bolsa, çyglylygy saklaýar we siz bolsa gaty agyr bolýar
der. Howa we amatly derejäňize baglylykda enjamlaşdyrylanFutbolkaýa-da tankyň ýokarsy (ýokarda görkezilen materiallardan ýasalan) amatly balak ýa-da sport zaly şortikli ideal maşkdyr
geýim görnüşleri. Sport zalyna näme geýmelidigi barada şu maslahatlara eýeriň we ajaýyp görünersiňiz! Ine, ýene birnäçe maslahatlar:
Okuw aýakgaplary
Aýakgap barada karar bermezden ozal özüni dogry duýýança tapýança synap görmek möhümdir. Dükanda bolanyňyzda, dükanda aýlanyp, potensial köwüşi synap görüň we
ýokaryk we aşak bökmek. Iň oňat laýyklygy tapmak üçin, maşk edende geýjek joraplaryňyzy geýmek hem möhümdir. Mundan başga-da, köwüşi dogry saýlaýandygyňyza göz ýetiriň
üçin ulanylar.
RUNNERS
Dogry ylgaýan aýakgap, ylgawyňyz üçin durnuklylygy, hereketi dolandyrmagy we ýassygy üpjün etmeli. Aýagyňyzyň görnüşine baglylykda başga ölçegli arka gerek bolup biler. A bilen gürleşiň
Iň oňat ýeriňizi tapmak üçin aýakgap ylgamak bilen meşgullanýan satyjy.
Pyýada aýakgaplary: Iň oňat aýakgap, dürli hereketlere we ýassyklara mümkinçilik bermeli.
Haçanda tälimçiler: Bular köplenç sport zalynda geýilýär. Bu aýakgaplar wagtal-wagtal ylgaýan, ýöreýän we / ýa-da fitnes sapaklaryny geçirýän adam üçin amatlydyr. Teklip etmeli
çeýeligi, ýassyk we gapdal goldaw.
Joraplar
Sport zalyna geýjek jorap saýlanyňyzda, aýakgaply sport jorap joraplaryny gorkuzmaň. Aýaklaryňyzyň dem almagyna mümkinçilik berýän ak ýa-da çal joraplary saýlaň
we türgenleşmek üçin amatly. Akril ýa-da akril garyndysyndan jorap geýiň. Bu material pagta we ýüň köplenç edişi ýaly çyglylygy saklamaýar, bu bolsa çişmä sebäp bolup biler we
beýleki aýak problemalary.
SPORTS BRAS
Gowy sport brauzeri goldaw bermek we aşa hereketi azaltmak üçin zerurdyr. Bra, pagta garyndysy we kömek etmek üçin spandex mesh ýaly “dem alýan” material bolmaly
der bugarýar we ysy gözegçilikde saklaýar. Iň köp goldaw we amatlylygy tapýançaňyz, dürli brazalarda synap görüň. Upokardan aşak bökmäge synanyşyň ýa-da ýerinde ylgap görüň
başgaça synanyşýarsyňyzbrasgoldawyny ölçemek üçin. Saýlaýan braňyz, goldaw hödürleýän, ýöne hereket aralygyňyzy çäklendirmeýän görnüşde gabat gelmeli. Gaýyşlaryň gazylmaýandygyna göz ýetiriň
egniňize ýa-da gapyrganyň gapagyna. Düşnüksiz gabat gelmeli, ýöne rahat dem almagy başarmaly.
MP3 OAYUNÇY ORA-DA ŞAHSY STEREO WE GÖRNÜŞ KESELI
Halaýan aýdym-saz saýlamalaryňyz bilen MP3 pleýer ýa-da şahsy stereo getirmek, sport zalynda özüni höweslendirmegiň ajaýyp usulydyr. Energyokary energiýa sazy - ýa-da näme bolsa-da
ileri tutmak bolup biler - kardio türgenleşigiňizi gysgaltmagyň we dowam etdirmegiň ajaýyp usulydyr. Goltuk ýa-da guşak göteriji gap (köp dükanlarda ýa-da ýörite türgenleşiklerde satylýar
dükanlar) MP3 pleýeriňizi ýa-da şahsy stereoňyzy götermegiň iň amatly usulydyr.
WATAT
Has ösensoň, dynç alyş wagtlaryňyzy her toplumyň arasynda kesgitläp başlap bilersiňiz. Maksatlaryňyza baglylykda, bu gaty uzak dynç almajakdygyňyzy ýa-da almajakdygyňyzy üpjün eder
gaty gysga arakesmeler.
Bu size sport zalyna näme geýmelidigiňiz barada düşünje berer diýip umyt edýärin. Diňe maşk meýilnamaňyz bilen başlasaňyz ýa-da höweslendiriji maslahatlar isleseňiz we
goşmaça maslahat,şu gün habar býulleteni üçin web sahypamyza göz aýlaň.
Indi näme geýmelidigini bilýän bolsaňyzsport zaly- sizi şol ýerde göreris!
Iş wagty: 12-2021-nji mart