Işleýän eşikler we esbaplar barada aýdylanda, gaçýan zatlaryňyz geýen zadyňyz ýaly möhümdir. Tejribeli ylgawçylaryň köpüsinde şkafyň näsazlygy barada iň bolmanda bir hekaýa bar
çaýka ýa-da başga bir oňaýsyz ýa-da utandyryjy meselä getirýär. Şeýle betbagtçylyklardan gaça durmak üçin, geýmeli däl zatlaryň käbir düzgünleri barylgaýar.
1. 100% pagtadan gaça duruň.
Pagta ylgaýanlar üçin “ýok”, sebäbi çygly bolansoň, çygly bolýar, yssy howada oňaýsyz we sowuk howada howply bolup biler. Deriňiziň çaýlanmagy has ähtimal
pagta geýýän bolsaň. Pagta jorap geýseňiz, aýaklaryňyz çişirilýär.
Ylgaýanlar, DryFit ýa-da ýüpek we ş.m. ýaly tehniki matalara ýapyşmalydyrlar. Bu görnüşli materiallar sizi saklap, bedeniňizden ter alýar.
gurak we amatly
2. Ter eşik geýmäň.
Hawa, bu “pagta ýok” düzgünini ýene bir gezek nygtaýar. Switer balaklar we köýnekler sowuk howada meşhur eşiklerdi. Emma işleýän eşikleriň peýda bolmagy bilen
tehniki matalar, işjeň eşikler ylgawçylaryň arasynda hakykatdanam “köne mekdep” hasaplanýar.
DriFit ýaly tehniki matalardan tikilen eşikler has amatly, sebäbi olar derini süpürýär we gurak saklaýar.
Sowukda daşarda ylgaýarkaňyz, aşaky köýnek geýseňiz, çygly bolarsyňyz, çygly bolarsyňyz we sowuk alarsyňyz. Trackuits ylgawdan soň jaýyň töwereginde ýatmak üçin ajaýyp, ýöne isleseňiz
ylgawçy özüni rahat duýmak we sowukda daşarda ylgamak üçin gowy görünmek üçin ylgabalta, balak weköýnektehniki matalardan tikildi.
3. Gyşda ylganyňyzda agyr eşik geýmäň.
Sowuk howada ylganyňyzda agyr palto ýa-da köýnek geýmäň. Gatlak gaty galyň bolsa, aşa gyzarsyňyz we aşa derlärsiňiz, çykaranyňyzda sowuk duýarsyňyz. Sen has gowy
aşa derlemez ýaly inçe, çygly eşik geýmekden we gyzyp başlanyňyzda bir gatlak döküp bilersiňiz.
4. Tomusda galyň jorap geýmekden gaça duruň.
Esasanam yssy tomus aýlarynda ylganyňyzda aýak çişýär. Aýakgabyňyzyň öň tarapyna sürtýän galyň jorap geýseňiz, gara aýak dyrnaklarynyň döremek howpy bar.
Şeýle hem aýaklaryňyz has köp der eder, bu bolsa olary çişirip bilýär.
Sintetiki matalardan (pagta däl) ýa-da merino ýüňden ýasalan joraplary gözläň. Bu materiallar dem alýar we aýaklaryňyzdan çyglylygy süpürer.
Iş wagty: Mart-23-2023