Owadan gyzlar sport zalynda nädip ýitirip biler? Amatly we hoşniýetlilik, sizem az bolup biler. Emma! Sport zalynda bolanymyzda ýadyňyzdan çykarmaň! Has giňişleýin öwrenmek üçin özüme eýeriň.
1. Sport bra
Sport badlar henizem gyzlar üçin gaty möhüm möhümdir (Redaktory jikme-jik getirerler Soň bolsa aşakda aşak çekip bilersiňiz!
2.Tenk-iň ýokarky ýa-da köýnekleri
Diňe sport brauny geýen bolsaňyz, bir tankyň ýokarky ýa-da futbolkasydyr. Sowuklanýan bolsaňyz ýa-da ýalaňaç bolsaňyz, ýöne gaty yssy bolmak islemeýän bolsaňyz, daşyndaky hasyl ýa-da gysga kök geýip bilersiňiz.
3.
1) ýoga eşikleri: uzyn ýeňli, orta ýeňli, gysga ýeňli, gämi gämisi, gämi gatnawy, gämi gatnawy, gygyrýan aýallar hem uzyn ýeňli ýoga kostýumyny ýa-da ýoga goşmagy saýlar
penjekSport bak
2) Çalt guratýan eşikler (uzyn ýeňli, sport bra-yň daşynda geýip bolýar)
Artykmaçlyklary: daşarky daşarky şertlerde pagta eşikleri bilen deňeşdirilende, gerimli çyglylygy we gury ýaşaýyş tizligi has aňsat, adaty zat, adaty bolsa takmynan 50% çalt.
4. kirtubkalar / şortikler
Sport şortikleri we otlary hem gyzlaryň köpüsi üçin saýlanlardan biridir, sebäbi sport zalynda maşk sport zaly bolsa köp taşlap bilerler (çynlakaý), şonça-da köp uçupSport yubkalaryýa-da şortikler a
Gabat gelmek üçin gowy saýlawa: uzyn aýaklary we inçe derisi bolan gyzlar üçin ideg etmek üçin amatly material hökmünde arassa pagta saýlaň.
5.Yoga balak / aýakgaplar
Bedenini reňklemekýoga balakýa-da beýleki berk sport balaklarynyň bedeniniň ýagdaýyny gowy sürýär, aýak çyzygyny görkezip, adamlara wizual itergi täsirini beriň. Olar saýlanýar
köp gyzlaryň fitnes klublary.
Zidumlaryň artykmaçlyklary: Olary bedeniň dürli ýerlerine degişli basyş edýän basyşyna degişli ulanyp bilerler, gany aýlanyşygyny ösdürip biler, kislorody ýaşaýyş jaý üpjünçiligini artdyrýar, gowulaşdyryň
Myşsalar toparynyň hereketiniň durnuklylygy ýokarlanmagy, güýji ýokarlandyryp, myşsanyň tüpeňini azaltmaga mümkinçilik dörediň we has netijeli maşk ediň. Akylly leggalary, adatça, elastik çaltlaşdyrylýar-
Matlary guratmak, terbiýelemäniň we howa geçirijiliginde-de ajaýyp; Gyşda derýa matanyň ýüzüne gurlar we mata izolýasiýa gatlagy hökmünde çykyş ederler
Deriniň sowuk ýel tarapyndan siňdirilmeginiň öňüni almak üçin. Howa gurulsa, gyzgynlyk bedeniň üstünde otlanýar. Galyň budlar bolan gyzlar has uzyn geýmegi saýlap bilerler-
budlary ýapmak üçin ýokarky bedendäki ýeňli ýa-da palto. Aslynda, umumy görnüşe-de inteertner-.
Post wagtyňyz: Maý-23-2023-nji maý