Gyzlara fitnes üçin geýmek üçin haýsy eşikler laýyk

Owadan gyzlar sport zallarynda nädip ýitirip bilerler? Rahat we görmegeý, ikimizem pes bolup bilmeris. Emma! Sport zalyndadygymyzy ýadyňyzdan çykarmaň! Has giňişleýin öwrenmek üçin bize eýeriň.

1. Sport bra

Sport brauzeri gyzlar üçin henizem möhümdir (Redaktor ony soňundan jikme-jik tanyşdyrar, göni aşakdan çekip bilersiňiz!

2. Top ýa-da futbolkalar

Diňe sport braçkasyny geýmek tankyň ýokarsy ýa-da futbolka diýip pikir edýän bolsaňyz. Sowuk bolsaňyz ýa-da ýalaňaç bolmakdan gorkýan bolsaňyz, ýöne gaty yssy bolmak islemeýän bolsaňyz, daşarda ýelek ýa-da gysga köýnek geýip bilersiňiz.

3. Uzyn ýeňli ýoga kurtka we çalt guratýan eşikler

1) ogaoga eşikleri: uzyn ýeňli, orta ýeňli, gysga ýeňli, ýelek, asma enjamlar, Sport zalyna gidýän aýallaryň köpüsi uzyn ýeňli ýoga kostýumyny ýa-da ýoga goşmagy saýlarlar

penjeksport bra

2) Çalt guratýan eşikler (uzyn ýeňli, sport brauzeriniň daşynda geýip bolýar)

Üstünlikleri: Pagta eşikleri bilen deňeşdirilende, şol bir daşarky şertlerde çyglylygy bugarmak has aňsat we guradyş tizligi adaty ýagdaýdan 50% çaltdyr.

pagta eşikleri

4.Subka / şort

Sport şortikleri we yubkalar hem gyzlaryň köpüsi üçin saýlamalaryň biridir, sebäbi sport zalynda maşk edende köp derläp bilerler (çynlakaý türgenleşseňiz),sport yubkalaryýa-da şortikler a

deňeşdirmek üçin gowy saýlaw: Uzyn aýakly we inçe deri bolan gyzlar üçin, el degirmek üçin amatly material hökmünde arassa pagtany saýlaň.

5. ogaoga balak / aýakgap

Beden şekilliýoga balakýa-da beýleki berk sport balaklary beden şekilli gowy täsir edýär, aýak çyzyklaryny görkezip biler we adamlara görnükli güýçlendiriji täsir edip biler. Olar saýlaýarlar

köp gyzlaryň fitnes klublary.

Aýakgaplaryň artykmaçlyklary: bedeniň dürli ýerlerine degişli basyş edip, gan aýlanyşyny ösdürip, myşsalaryň kislorod üpjünçiligini artdyryp, gowulaşmagyna kömek edip biler

myşsalar toparynyň hereketiniň durnuklylygy, güýç artdyrmak we myşsalaryň titremesini azaltmak we maşklary has netijeli etmek. Has akylly aýakgaplar, adatça elastik çaltdan ýasalýar-

matalary guratmak, şonuň üçinem ter geçirijiliginde we howanyň geçirijiliginde ajaýyp; gyşda der matanyň üstünde gurar we mata izolýasiýa gatlagy hökmünde hem hereket eder

deriň sowuk şemal tarapyndan siňmeginiň öňüni almak. Howa guradylanda ýylylyk bedeniň ýüzünden alynýar. Galyň budlary bolan gyzlar has uzyn köýnek geýip bilerler-

budlary ýapmak üçin ýokarky bedeniň ýeňli ýa-da palto. Aslynda umumy görnüşi hem has inçe.