Kompressiýa legginsleri boýunça iň gowy gollanma: olaryň peýdalaryny açyp görkeziň we özüňize iň laýyk gelýänini tapyň

Siz fitnes söýüjisi, türgen ýa-da diňe rahat we stilli işjeň geýimleri halaýan biri bolsaňyz, belki-de eşidensiňizkompressiýa legginsleriBular stilli we gowy-

Kiçi geýimler köp sanly peýdalary we funksiýalary üçin ýyllaryň dowamynda meşhurlyk gazandy. Bu giňişleýin gollanmada biz kompressiýa legginsleriniň dünýäsine çuňňur göz aýlarys,

olaryň peýdalaryny, dogrysyny nädip saýlamalydygyny we näme üçin olaryň garderobyňyza gymmatly goşmaça bolup durýandygyny açyp görkezýär.

Kompressiýa legginsleri barada öwreniň:

Kompressiýa legginsleri aýaklaryň belli bir ýerlerine derejelenen kompressiýany üpjün edýän ýörite matalardan tikilen berk geýimlerdir. Kompressiýa balaklary

gan aýlanyşyny, myşsa goldawyny we temperatura düzgünleşdirilişini gowulandyrmak, işjeňligi ýokarlandyrmak, sagalmaga kömek etmek we myşsa agyrylarynyň öňüni almak.

Kompressiýa legginsleriniň peýdalary

1. Gan aýlanyşygyny güýçlendirmek: Kompressiýa taýtlarynyň edýän ýumşak basyşy gan aýlanyşygyny höweslendirýär we kisloroda baý ganyň myşsalara has çalt ýetmegine mümkinçilik berýär. Bu artdyryldy

Gan aýlanyşy myşsalaryň ýadawlygyny azaltmaga we türgenleşik wagtynda umumy çydamlylygy ýokarlandyrmaga kömek edýär.

2. Myşsalary goldamak: Kompressiýa taýtlary myşsalaryňyzy dolamak üçin maksatly kompressiýany üpjün edýär. Bu goldaw myşsalaryňyzy durnuklaşdyrýar, titremeleri azaldýar we howpuny azaldýar

şikeslenme. Şeýle hem, olar myşsalaryň titremeleriniň öňüni almaga kömek edýär, bu bolsa örän möhümdirylgamak ýa-da bökmek ýaly işler.

3. Myşsa agyrylaryny azaldyň: Myşsalaryň titreşmegini azaltmak we gan akymyny ýokarlandyrmak arkaly kompressiýa leginsleri türgenleşikden soňky agyrylary azaltmaga kömek edýär. Olar sagalmagyňyzy uzaldýar.

wagt, bu size bedenterbiýe tertibiňize has çalt gaýdyp gelmäge mümkinçilik berýär.

4. Sport görkezijilerini ýokarlandyrýar: Kompressiýa eşikleriniň sport görkezijileriniň gowulanmagy bilen baglanyşyklydygy subut edildi. Barlaglar sport bilen meşgullanýan wagtyňyz kompressiýa balaklaryny geýmegiň

bökmegiň beýikligini, güýjüň çykarylyşyny we umumy myşsa çydamlylygyny gowulandyrýar.

dogry jübüti saýlaň

Indi kompressiýa legingleriniň peýdalaryna göz aýlandygymyz üçin, öz aýratyn zerurlyklaryňyz üçin iň gowy önümi tapyp bilersiňiz. Ine, göz öňünde tutmaly zatlar:

1. Sykyş derejesi: Sykyş legingsleri ýeňilden ýokary derejä çenli dürli gysyş derejelerinde bolýar. Maşkyň intensiwligini we myşsalaryňyzyň gerek bolan goldawyny göz öňünde tutuň.

Gündelik geýim üçin ýeňil kompressiýa, güýçli geýim üçin ýokary kompressiýasport çäreleri.

2. Material:Legginsleri gözläňpoliester-spandeks garyndylary ýa-da neýlon ýaly çyglylygy siňdirýän matalardan ýasalýar. Bu materiallar dem alýar, çalt guraýar we aşynmaga çydamlydyr.

Mundan başga-da, bedeniňiz bilen hereket edýän we iň ýokary rahatlygy üpjün edýän dört taraplaýyn dartylýan mata saýlaň.

3. Uzynlygy we ölçegi: Kompressiýa legginsleri dürli uzynlyklarda, şol sanda doly uzynlykda, kapri we şortlarda bar. Islegleriňize we işjeňligiňize laýyk gelýänini saýlaň. Şeýle hem,

Legginsleriň berk, ýöne aşa berk däldigine göz ýetiriň. Şeýle hem, guşaga üns beriň, sebäbi ol rahat oturmaly, tersine dürlenmän ýa-da deriňize siňmän durmaly.

Kompressiýa legginslerini garderobyňyza goşuň

Kompressiýa legingsleri köpugurly bolup, türgenleşikden başga-da, garderobyňyzyň ähli taraplaryna goşulyp bilner. Käbir pikirler:

- Ony uly kapşonly köýnek ýa-da rahat sweter bilen geýiň, bu bolsa gözel we sport görnüşine laýyk gelýär.

– Sowuk günlerde has ýyly bolmak üçin olary ýubkalaryň ýa-da köýnekleriň aşagynda geýiň.

- Rahat we stilli türgenleşik geýimi üçin ony sport büsthalteri ýa-da gysga köýnek bilen utgaşdyryň.

Kompressiýa balaklary bu ugurda rewolýusiýa döretdiişjeň geýim, işjeňligi ýokarlandyrýan we dikeldişi güýçlendirýän dürli peýdalary hödürleýär. Gatnaşygy köpeltmegiňden başlap, azaltmaga çenli

myşsa agyrylary üçin, bu gowy oturan eşikler islendik fitnes söýüjisiniň garderobyna gymmatly goşmaça bolup durýar. Olaryň güýçli taraplaryny düşünip we saýlamak boýunça gollanmamyza eýerip

Dogry jübütleme bilen, siz olaryň ähli mümkinçiliklerini amala aşyryp, saglygyňyzy we umumy abadançylygyňyzy gowulandyrmak üçin ýola düşüp bilersiňiz.