Size birnäçe gerek bolup bilersport braslarydürli işler üçin - käbir braslar ýokary täsirli çärelere has köp goldaw berýär we pes täsirli işler üçin az çäklendirme ýaly
ýoga ýa-da pyýada. Birnäçe sport brazasynyň arasynda aýlanmak hem uzak dowam etmegine kömek eder.
Sport brauzeri gündelik braňyzdan has gowy gabat gelip biler, ýöne deň ölçegde bolup bilersiňiz. Sport brauzeri satyn alanyňyzda ulalmaň. Her gezek täze sport brauzeri satyn alanyňyzda hasaplaň
braňyzyň ululygy Ömrüňizde braňyzyň ululygy birnäçe gezek üýtgär. Açmak ýa-da artmak, göwrelilik, gormonlar we garramak ýaly fiziki üýtgemeler bularyň hemmesiniň ululygyna täsir edip biler.
Soňky döwürde özüňizi ölçemedik bolsaňyz, aşakda esasy gollanma berdik. Başlangyç nokady hökmünde pikir ediň.
Başlamak üçin ýumşak ölçeg lentasy gerek. Döşüňiziň görnüşini üýtgetmejek ýa-da ölçegsiz ölçelmedik örtükli bra geýiňbra.
1. Gapyrgalaryňyzy ölçäň
Büstüň aşagyndaky gapyrgalaryň töweregini ölçäň. Iň ýakyn dýuýma tegelek. Bu siziň gapyrganyň ölçegidir, size bra we käse ululyklaryny hasaplamaly bolarsyňyz.
2. Toparyň ululygyny kesgitläň
Gabygyňyzy 1-nji ädimden ölçäň, soňra kemeriň ululygyny tapmak üçin aşakdaky diagrammany okaň.
3. Kubokyňyzyň ululygyny hasaplaň.
Bu iki basgançakly:
Ilki bilen döşüňiziň doly bölegini ölçäň. Lentany göni arkaňyzda saklaň. Iň ýakyn sanlara tegelek. Bu siziň büst ölçegiňiz.
Indi, büst ölçegiňizden (3-nji ädim) döşüňizi ölçemegi (1-nji ädim) aýyryň. Dýuýmdaky tapawut, teklip edilýän käsäniň ululygydyr. Ululyklaryň arasynda bolsaňyz, haýyş edýärin
tegelekýokary
Ine bir mysal:
[Bust ölçegi 43 dýuým] - [gapyrganyň kapasasynyň ölçegi 36 dýuým] = 7 dýuýmyň tapawudy, şonuň üçin D käse.
Iş wagty: Apr-07-2023