Täze maşk etmäge başlanlaryň düşünmeýän köp zatlary bolýar, şonuň üçin käwagt deri aýakgap we santimetr köýnek geýýän adamlary görüp bolýar.
...Maşk etmek üçin sport zal. Maşk etmäge başlanyňyzda, geýimden başlaýarsyňyz. Bedenterbiýe üçin geýimler näme?
Birinjiden, aýallaryň aýallaryňky barsport kostýumlaryEger aýallar sport kostýumlaryny saýlasalar, has gymmatlaryny saýlamak iň gowusydyr, sebäbi bu funksional önüm we käbir ýokary derejeli geýimler
Güýçli sport kostýumlary aýallaryň arkasyny dik tutar. Has täzelenen, has owadan we has güýçli görünýär.
Ikinjiden, erkekleriň erkek kostýumlary bar: erkekler üçin ilkinji saýlaw rahatlykdyr, gaty giň ýa-da gaty boş däl, bu bolsa ony göze ýakymsyz edýär.geýmek üçin, we geýilende doly beden gurluşynyň bolmagy has gowy.
Üçünjiden, rahat we rahat eşikler geýmäge synanyşyň: Fitnes üçin hem rahat eşikler gerek. Ýele geýmek maslahat berilýär, sebäbi ýeňler gola uly täsir eder.
türgenleşik we gaty uzyn geýimler sport bilen meşgullanmaga az-kem päsgel berer. Eger ol açyk howada bolmasasport, Uzyn ýeňli köýnek geýmek maslahat berilmeýär, gysga geýim geýmäge synanyşyň.
Dördünjiden, ölçeg meselesi: dogry f saýlandabedenterbiýe türgenleşik eşikleribiziň üçin türgenleşik geýimleriniň ölçegine üns bermelidiris. Adaty şertlerde türgenleşik
Özüne gowy oturýan eşikler iň gowusydyr. Bu, esasanam aýallar üçin türgenleşik hereketlerini bökdeýär. Maşk wagtynda käbir hereketler gaty uly bolup, utanmak aňsat bolýar,
ýönekäbir geýimleri gaty dar saýlap bilmersiňiz, sebäbi geýimler gaty kiçi, bu bolsa hereketleriň ýerine ýetirilmegine päsgel berýär we çäklendirýär. Bu proses ep-esli azaldar.
täsirmaşk etmek.
Ahyrsoňy: Haýsy geýim saýlasaňyzam, oglan ýa-da gyz bolsun, ol bedenterbiýe we maşk etmek maksadyna laýyk gelmelidir. Sport zalyna gije gitmäň.
gözelgeýin, bu seniň tälimiň üçin jogapkärçiliksiz.
Ýerleşdirilen wagty: 2023-nji ýylyň 10-njy maýy
