Geýim, ýerli sport zalyňyzyň gapysynda gutarmaly däl. Squat rafyna Tom Ford kostýum geýmelimi? Ýok, ýöne gidýän her bir mylaýym hereketi maslahat berýäris
Sport zalyna aýratyn bir aýratyn ýasalan görnüşi barişjeň eşiklerher türgenleşikden has köp peýdalanmak üçin.
Gaharlanmagyň ady bilen köne pagta çeňňegi we bir jübüt ýüzüň, ýöne pul tygşytlap, hereketiň diapazony çäklendirip, höweslendirersiňiz
Erbet yslar we möhletde umumy rahatlyk bilen duşuşyklarda wagtyňyzy azaldyň.
Onda, näme geýmeli? Bu ýerde, her bir adamyň kapsulle şypadlanyşynda zerur käbir düwmelerini döwýäris, şeýle hem her kimiň gözlemelidigi we markalara gözlemelidigi barada keseris
iň gowy dişli edýär. Ine, bilmeli zatlaryň hemmesi.
Erkekler üçin möhüm sport eşikleri
Ýokarky
Bir barbellde oturanyňyzda ýa-da pyýada ýörelgesinde birnäçe mil işleýän wagtyňyz, zatlar gaty derle. Şonuň üçin çyglylygy çyglanmak üçin niýetlenen ýokary derejä eýe bolmak möhümdir
Aikanyň matalarynyň köpüsinde ajaýyp kadaly guratmak häsiýetleri we ajaýyp çişmek aýratynlyklary bar.
Gabat gelmeli, ýöne çäklendiriji mata gitmek üçin hiç hili boş matalardan göçmek üçin çäklendiriji bolmaly. Markalar muny, şoňa meňzeş toplumda sport zalyny satyn alanyňyzda
abraýly ýol markasy, elindäki ýumuş üçin amatly bolmaly.
Aşagy
Yzygiderli geýip bilersiňizŞortiklSport zalynda, ýöne ýörite döredilen okuw jübütlerini satyn almak üçin has gowy wariantdyr. Gysgaça işleýän gysgaça jübüsinde ýok,
Telefonyňyzy ýa-da sport zalyňyzy alyp barmaly bolsaňyz, bizar ediji bolup biler. Asfaltda urlanda, ýöne ýok, ýöne hereket azatlygy gaty gysga, ýöne ýok
Adduç maşynyny ulananyňyzda oglanlaryňyzy görkezmezlik isleseňiz, köp.
Giň çoklar bilen sport şortlary we uzynlygy, uzynlygy bu meseleleriň hemmesini çözüň. Ondan daşarda, olar henizem tehniki assating-ýasalan fabric-den sowadylan we aňsat
hereket etmek.
Esasy gatlak
Maksatlyk salkylykly galmak, deň derejede garyndy üçin başga bir gatlak goşmak, dogry esasy gatlak, adatça deriňizden derini uzakda saklamaga kömek edip biler
Bedeniň gyzgynlygy.
Başga bir sebäp bar. Diňe esasy gatlak, türgenleşigiňiz bilen üpjün edilen, berk ýapyşmak, berk ýapyşmak, berk gabat gelýän gysylma, sporty kämilleşdirmek pikiri hasaplanýar
öndürijiligi we kömegi dikeltmek.
Daşky gatlak
Gyş aýlarynda ilkinji 15 minutlyk gyzgynlyk, grim tejribesi bolup biler. Deri bilen biynjalyk bolmak islemeýän wagtyňyz, sizi saklamak üçin bir zat gerek bolar
Bedeniňiz ýylylyga başlajak bolanda ýyly.
Trikotaswiter ýa-da kapotamatly, akym we ýyly ýaly ajaýyp mümkinçilikdir. Bonus ballary, aňsatlyk bilen bölünip, aňsatlyk bilen girip, aňsatlyk bilen goýup bilersiňiz
Okuw intensiwligi ýokarlandyrýar we azalýar.
Iberiş wagty: NOV-04-2022